國小生寒暑假怎麼安排？作息、學習、放鬆與家庭旅行的黃金比例
國小生寒暑假怎麼安排？作息、學習、放鬆與家庭旅行的黃金比例
成績很重要，但您更在意孩子的品格、會不會表達、敢不敢嘗試、能不能與人合作。世界變得很快，單一能力不夠；你想給他的是多些嘗試的機會，在安全的場子犯小錯、找到擅長與熱愛。當學習長得像探索，而不是填鴨，孩子會自己把路走出來。
在寒暑假，家長真正的任務是「恢復 × 探索」。把放鬆與成長放在同一張時間表，孩子回校更快跟上節奏。
一週黃金比例（建議）
- 作息：與學期差距不超過 1 小時；固定起床與就寢。
- 活動：每天 ≥60 分鐘戶外/運動。
- 學習：每日 60–90 分鐘專注學習（含閱讀）。
- 探索：每週 1–2 次主題活動或一日小旅行。
- 數位：設定家庭媒體計畫；傍晚後不在臥室使用。
一週時刻表（範例，可直接套用）
週一～五：上午主題課/營隊｜下午閱讀＋自由遊戲｜傍晚運動｜晚餐後家庭時光。
週六日：戶外探索或家族旅行；預留半天「完全空白」。
如何選活動？三原則
- 可見成果：有作品/檔案/發表，孩子能說出「我學到什麼」。
- 安全與比例：師生比清楚、強度適齡、接送動線明確。
- 興趣與性格：依動物/自然/運動/創意做選擇。
延伸：透過冬夏令營培養孩子完整的學習力
假期規劃的關鍵是「規律 × 探索 × 休息」。建議把一週中的 5 個白天，至少安排 1–2 天在結構化的主題探索上：孩子能在營隊完成作品或發表、維持作息，家長也好安排接送。若想先看所有主題強度與成果形式，請到營隊詳情；確認路線與時間後，再到校區 × 梯次一覽對照家庭行程；折扣時段同步於獨家優惠更新。
